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   <title>にきびの悩み解決navi</title>
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   <updated>2010-07-08T08:28:18Z</updated>
   <subtitle>赤いニキビ、黒いニキビ、ニキビ痕など
ニキビの原因と治療法は生活スタイルとお手入れ</subtitle>
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   <title>鉢植えとソニー損保の自動車保険</title>
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   <published>2010-07-08T08:25:34Z</published>
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   <summary>寒さに弱い鉢植えには、ダンボールに通風口をいくつか開けて鉢の上からすっぽりかぶせ...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://nikibi.celfy.net/">
      <![CDATA[寒さに弱い鉢植えには、ダンボールに通風口をいくつか開けて鉢の上からすっぽりかぶせてみてください。夜の間、冷たい空気を防げます。

日中もかぶせておくときには、ダンボールの側面を開け、南や西の方角に開口部を向けて、日光が入るようにしておきましょう。

ただし、風で段ボールが吹きとばされないように注意してくださいね。

大雨のときにもダンボールをかぶせて防御してあげるといいですよ。

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ソニー損保の自動車保険は通販型の中でも断トツの人気と評判ですが、本当に満足できる自動車保険なのでしょうか？事故対応やロードサービス、保険料が本当のところどうなのか、実際にソニー損保の自動車保険を体験した感想を交えて紹介しています。

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   <title>口の周りのにきび</title>
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   <published>2010-02-22T05:42:15Z</published>
   <updated>2010-02-22T05:46:54Z</updated>
   
   <summary>口の周りのにきびについて見ていきましょう。 口の周りに出来るにきびは、食べ過ぎに...</summary>
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      <![CDATA[口の周りのにきびについて見ていきましょう。

口の周りに出来るにきびは、食べ過ぎによるもの、揚げ物など油っこい食事、偏食傾向、胃腸に負担がかかっている人などが出来やすいといわれています。

口の周りは胃腸の健康状態がそのまま現れる場所とも言われていますから、
胃腸の調子が悪いときなどに、口の周りににきびが出来ることが多いといわれています。

また、口の周りのにきびは、思春期にきびというよりも、大人にきびの症状に多いとも言われています。

口の周りににきびが出来てしまったときには、炭水化物や甘いものの食べ過ぎに注意してにきび対策をします。また、食べ過ぎや暴飲暴食によって胃腸が弱っていることもありますから口の周りのにきびを治すためにも、腹八分目を目安にするといいかもしれませんね。

他にも、口の周りのにきびが出来るのは、手で口の周りを触る癖がある人がその刺激によって出来ることがあるといわれているので、出来るだけ口の周りは清潔にしておきましょう。

口の周りににきびができたら、内臓に負担をかけていないか振り返ることと、自分の癖を振り返ってみるといいかもしれませんね。

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../parts/post_10.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>あごや首のにきび</title>
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   <published>2009-09-04T02:54:36Z</published>
   <updated>2009-09-04T02:59:29Z</updated>
   
   <summary>あごや首にできるにきびについてですが、あごや首の部分に出来るにきびは、男性の場合...</summary>
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      <![CDATA[あごや首にできるにきびについてですが、あごや首の部分に出来るにきびは、男性の場合はヒゲがちょうど生えている場所です。

男性ホルモンを敏感に感じやすい部分なので、男性ホルモンが影響してにきびが出来やすいといわれています。

女性があごや首の部分ににきびが出来る場合には、こちらもヒゲは生えてはいませんが男性ホルモンが関係して出来るといわれています。

ホルモンが関係してあごや首ににきびが出来やすいのは男女ともに共通しているのですが、男女ともに共通するにきびの出来る原因があります。

あごや首ににきびができてしまう原因として、頬杖をついてしまう癖がある人はにきびがあごに出来やすいといわれています。その理由は、頬杖をつくことで刺激になって、にきびがその部分に出来やすいんだそうです。

ですから出来るだけにきびがあごに出来始めたとおもったら、普段から頬杖をつかないように中止してみたり、自分の癖を見直して、頬杖をついていないか確認してみるといいかもしれませんね。

意外と知らない間に、頬杖をついていてあごににきびを作る原因を自分で作っている人も多いといわれています。あごや首のにきびはこれらが原因ですから思い当たる人は一度振り返ってみるといいかもしれませんね。

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../parts/post_9.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>Tゾーンのにきび</title>
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   <published>2009-07-22T02:42:16Z</published>
   <updated>2009-07-22T02:44:59Z</updated>
   
   <summary>Tゾーンにきびというのを聞いたことがあるでしょうか。 にきびが出来やすい場所で顔...</summary>
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      <![CDATA[Tゾーンにきびというのを聞いたことがあるでしょうか。
にきびが出来やすい場所で顔のTゾーンと呼ばれる部分に出来やすいといわれています。

Tゾーンというのは、眉毛と眉毛の間の眉間から、鼻筋の部分にかけてのTになっている部分で、この部分は顔の中でも特に皮脂腺の発達が活発ですから、にきびの元になる皮脂の分泌が多くて、にきびが出来やすい場所だといわれています。

特に、ホルモンのバランスが不安定である思春期や脂性の肌の人は、このTゾーンににきびが出来やすいといわれています。Tゾーンには過剰に皮脂が分泌されますからそれによって、毛穴が詰まってしまいます。毛穴が詰まってしまうとにきびになりやすいのです。

にきびがTゾーンに出来やすい言う人は、できるだけTゾーンの部分に脂を付着させたままにさせないようににきび対策をするといいと思います。

例えば、顔を洗うときににきびの出来やすいTゾーンの部分だけは二回洗うとか、普段からも、あぶら取がみで脂をとっておくとかしてにきび対策をすることをおすすめします。

また日ごろから皮脂が分泌されやすいような揚げ物や甘いものを食べないようにすることも大切です。

Tゾーンのにきびは顔の真ん中を通っていますからあまり良くないとも効きますので早めの対処が大切です。

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../parts/t.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>にきびと飲酒</title>
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   <published>2009-06-18T04:52:07Z</published>
   <updated>2009-06-18T04:55:16Z</updated>
   
   <summary>にきびと飲酒についてですが、にきびが出来やすいピークの時期というのは、 思春期ご...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://nikibi.celfy.net/">
      <![CDATA[にきびと飲酒についてですが、にきびが出来やすいピークの時期というのは、
思春期ごろですからきっと、思春期のにきびに悩む人にとっては、飲酒は関係ない話だと思います。

しかし、思春期をすぎて20歳をすぎてもにきびに悩む人というのは最近増えているといわれていますからそんな人のために少し紹介しておきたいのですが、にきびにとってなぜ飲酒が良くないのかというと、お酒にはにきびの元になっている糖分を沢山含んでいます。それによって、皮脂が活発になってしまいます。そうするとにきびが出来やすくなるというわけです。

よく社会人の人でも、飲み会が続いたり、夜遅くまで飲んでいて睡眠不足が続いたりすると、にきびが出来る人も多いのではないでしょうか。

これは内臓に負担がかかってにきびができていたり、生活のリズムが崩れることでにきびが出来ているといわれています。

お酒を飲むときにはあまりのみ過ぎないように注意して、飲んだ後、顔が皮脂まみれになっているようでしたら、顔を小まめに洗うなどしてにきび対策をしたほうがいいですね。

思春期のにきびの人にはあまり関係ないのですが、
大人にきびとよばれる厄介なにきびには飲酒は大変関係ありますから注意しましょう。

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../food/post_8.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>にきびと海藻類</title>
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   <published>2009-05-27T09:40:09Z</published>
   <updated>2009-05-27T09:52:58Z</updated>
   
   <summary>にきびと海藻類についてですが、 にきびの人が海藻類をあまり食べないほうがいいとい...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://nikibi.celfy.net/">
      <![CDATA[にきびと海藻類についてですが、
にきびの人が海藻類をあまり食べないほうがいいといわれています。

海藻類はミネラルなどを沢山含んでいますから体にいいと思われていますが、
にきびにはあまりよくない食べ物だったようです。

にきびになぜ海藻類が良くないのかというと、
海草の中に含まれているヨウ素は、甲状腺ホルモンを作るミネラルなのですが、
このミネラルがにきびの症状を悪化させてしまうんだそうです。

にきびによくないと言われている海草に含まれているヨウ素は、
体の中に入ると皮脂腺から体の外にだされてしまいますから
それによってにきびが出来やすいといわれているのです。

とはいっても、にきび以外で考えてみると海藻類というのは体にいい食べ物で有名ですよね。
低カロリーでミネラルが豊富な健康食品です。

ですから、にきびが出来ている人、にきびが出来やすい人は、
少し海藻類の過剰摂取に注意するようにするといいと思います。

普段、にきびが出来ている人でも、海藻類をバカ食いする人はいないと思います。

ですから普段の生活で気にすることはないと思いますが、
例えば海草サラダを食べてダイエットをしようと思って
三食海草サラダに変えるような人があれば、にきび体質の人にとっては
悪化させる原因になるので気をつけたほうがいいですね。

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../food/post_7.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>ニキビと辛い食べ物</title>
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   <published>2009-04-14T03:30:36Z</published>
   <updated>2009-04-14T03:35:28Z</updated>
   
   <summary>辛い食べ物ってにきびに良くないということを知っていますか？ 辛い食べ物というのは...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://nikibi.celfy.net/">
      <![CDATA[辛い食べ物ってにきびに良くないということを知っていますか？
辛い食べ物というのは刺激物です。胃が荒れると内臓に負担がにきびがといわれているのです。

食べ物はにきびを作る原因になります。
辛いものというのは、体の中の血液の流れを促進する作用があります。

これがにきびに関係あるのかというと、
にきびの症状を流れを促進することによって悪化させることがといわれています。

韓国では辛い物を食べているのに肌が綺麗な人が多いではないかと思う人もいると思いますが、
根本的に日本人はもともと辛い物を食べる民族ではなかったために、刺激物を食べるとにきびができてしまうというようです。

にきびに刺激物は大敵です。 

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../food/post_6.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>にきびと揚げ物</title>
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   <published>2009-03-21T01:18:31Z</published>
   <updated>2009-03-21T01:33:22Z</updated>
   
   <summary>にきびと揚げ物についてですが、にきびに揚げ物は一番よくない食べ物だと言われていま...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://nikibi.celfy.net/">
      <![CDATA[にきびと揚げ物についてですが、にきびに揚げ物は一番よくない食べ物だと言われています。
揚げ物の中に含まれている豚や鶏といった動物性脂肪というのは、血液の中の中性脂肪の量を増やしてしまう働きがありますからその結果にきびの元になっている皮脂の分泌を増やすことになります。

ですからもちろんにきびが出来ているときには揚げ物を食べるのはやめたほうがいいですし、
自分がにきびが出来やすい体質だと思っている人はあまり揚げ物を食べるのを控えたほうがいいかもしれません。

揚げ物の変わりに、魚介類を食べるといいと思います。
魚介類には血液をサラサラニしてくれる効果があるのですが、これはにきびにも効果的です。

ですから出来ればにきびが出来ているときは揚げ物を食べないように気をつけましょう。

にきびに大敵な揚げ物というのは、食事の際に気をつけるだけではありません。
おやつやお菓子のスナック類、ポテトチップなどもにきびに大敵の揚げ物です。

ほかにも、ナッツ類も脂が多く含まれている食品になりますからにきびが出来やすい体質の人やにきびの人はなるべく控えるようにしたほうがいいですね。

にきび予防には脂を摂取することを控えるのが一番です。
出来るだけ脂っこい食生活を見直すように気をつけましょう。

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../food/post_5.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>にきびと甘いものの関係</title>
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   <published>2009-03-05T01:40:45Z</published>
   <updated>2009-03-21T01:33:59Z</updated>
   
   <summary>にきびが出来ている人にとって甘いものというのは大敵だといわれています。 甘いもの...</summary>
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         <category term="003にきびと食べ物" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://nikibi.celfy.net/">
      <![CDATA[にきびが出来ている人にとって甘いものというのは大敵だといわれています。
甘いものというのはにきびが出来やすくなったり、にきびを悪化させてしまう可能性があるのです。

なぜ甘いものがにきびに良くない影響を与えるのかというと、
ケーキやチョコレートなどに含まれている糖分というのは、
胃の中で消化されると炭水化物と同じで、脂分に分解されてしまいます。

脂分に分解されてしまうということはにきびの元になっている皮脂を作ることになりますから
にきびを悪化させたり、にきびを作ることにつながるのです。

にきびを早く治したい思っている人はこれ以上にきびを増やしたくない人は、
甘いものを少し我慢したほうがいいですね。

にきびに良くない甘いものというのは洋菓子だけではありません。
意外にもおせんべいやおかきなどのもち米が原材料になっている甘いものにも
糖分が含まれていますし、炭水化物も含まれています。

ですから、これもにきびにとってはあまりいい食べ物とは言えないと思います。
にきびが出来ている人や、にきびを作りたくない人は食べるのを少し注意したほうがいいですね。

にきびが出来ている思春期に、甘いものを食べてしまいたい気持ちが
抑えられないことがありますが、ここは我慢が大切です。

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      <![CDATA[<img src="../update/update.cgi?f=../food/post_4.html&k=にきび&n=3&code=utf8" width="1" height="1">
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   <title>炭水化物</title>
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   <published>2009-02-11T00:39:50Z</published>
   <updated>2009-03-21T01:34:33Z</updated>
   
   <summary>にきびが出来やすい食べ物の炭水化物を紹介したいと思います。 にきびが出来やすいと...</summary>
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      <![CDATA[にきびが出来やすい食べ物の炭水化物を紹介したいと思います。
にきびが出来やすいといわれている食べ物に、炭水化物があります。

にきびが出来やすいといわれている食べ物の炭水化物には
たとえばどんなものがあるのかというと、
毎日私達が食べているお米も炭水化物ですし、パンや麺類なども炭水化物です。

日本人は主食をにきびが出来やすいといわれている
炭水化物のお米で生活していますから
なかなかにきびとは切っても切れない人種なのかもしれません。

にきびが出来やすいといわれている炭水化物ですが、
これは胃の中に入って消化されると糖分になります。
そしてその糖分は分解されたことによって脂分に変わってしまうといわれています。

脂分は皮下脂肪になったり、にきびの原因にもなります。
ですからにきびにができやすい食べ物に炭水化物があるのです。

にきびが出来やすい人は、炭水化物を沢山食べてしまうと、
皮脂の分泌がとても多くなるので、にきびを悪化させてしまうことになります。

ですから出来れば、にきびを悪化させないためにもにきびで悩んでいる人は、
出来るだけ炭水化物を控えるようにするといいですね。

炭水化物自体がにきびに悪いということではなくて、
炭水化物の過剰摂取がにきびを悪化させることになるという話ですから
炭水化物をやめたからといってにきびが全くなくなるというものでもありません。

少し炭水化物の量をセーブすることがにきびができている人にとって効果的です。

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   <title>脂漏性皮膚炎</title>
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   <published>2008-12-18T19:46:40Z</published>
   <updated>2009-03-21T01:35:10Z</updated>
   
   <summary>にきびに似ている症状で脂漏性皮膚炎という症状があります。これは皮脂の分泌が多いと...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://nikibi.celfy.net/">
      <![CDATA[にきびに似ている症状で脂漏性皮膚炎という症状があります。これは皮脂の分泌が多いといわれている頭や顔の鼻の周りなどに出来やすいといわれています。少しにきびに似てるために、にきびと間違いやすいのですが、脂漏性皮膚炎という症状です。

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にきびに似ている症状の脂漏性皮膚炎は男性ホルモンの分泌によって起きたり、食生活などが関係して、出来るといわれています。にきびの場合にはアクネ菌が原因でにきびの症状が出来るといわれているのですが、こちらのにきびに似ている脂漏性皮膚炎の方は、マラセチア菌という真菌が原因とも言われています。

にきびに似ている脂漏性皮膚炎はにきびではないことがわかっていますが、にきびと合体して、発症することもあるそうです。

その場合は、にきび治療では脂漏性皮膚炎を治すことができませんし、逆に脂漏性皮膚炎の治療ではにきびを治すことが出来ないのが現状です。

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にきびに似ている脂漏性皮膚炎の治療には、少し強目のステロイド剤や抗真菌剤が治療に使われるようです。にきびだと思って、にきびの治療をしていても一向に治らない症状の場合は脂漏性皮膚炎の場合もあるので注意したほうがいいでしょう。]]>
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   <title>大人にきびの原因</title>
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   <published>2007-02-01T05:57:29Z</published>
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   <summary>大人にきびの場合、原因は皮脂の過剰分泌ばかりではありません。 思春期にできるにき...</summary>
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      <![CDATA[<strong>大人にきび</strong>の場合、原因は皮脂の過剰分泌ばかりではありません。


思春期にできるにきびの場合は、年齢を重ねることによって、ホルモンバランスが安定することで収まってきます。しかし、大人にきびの場合は、さまざまな原因が重なってできるので一筋縄ではいきません。

<strong>大人にきび</strong>の原因はいろいろあります。


○ストレスや生活の乱れ・環境の変化
○睡眠不足や便秘・ホルモンのバランスの乱れ
○肌の水分不足による角質層のバリア機能の低下
○糖分の多い食事や辛い物など刺激の多い食事
○鉱物油や刺激性の強い成分を含む化粧品・ヘアリキッドの使用
○洗顔にカルキ（塩素）や化学物質を多く含む水道水を使うことによる肌への刺激
○運動不足・筋力の低下による血行不良・新陳代謝の悪さ
○婦人病（多嚢胞性卵巣など）


などです。


この<strong>大人にきび</strong>の原因の数々は、角質層の抵抗力の低下を招いてしまい、角質が硬くなって毛穴を塞いでしまうことで、にきびを引き起こします。


<strong>大人にきび</strong>の原因は、ストレスや生活習慣の乱れといってもいいでしょう。
このため、大人にきびは洗顔をしっかり行って、汚れを落として清潔な肌を心がけているだけでは不十分なのです。


また、大人にきびはできやすい場所は次のとおりです。


○おでこ、こめかみ
○鼻
○頬
○口のまわり、あご


<strong>大人にきび</strong>は仕方ないなどと諦めるのではなく、正しいにきびケアで治療するよう心がけましょう。
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   <title>にきびの原因</title>
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   <published>2007-02-01T05:25:05Z</published>
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   <summary>にきびとは、過剰な皮脂の分泌で毛穴が詰まってしまうことによって引き起こされる炎症...</summary>
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      <![CDATA[<strong>にきび</strong>とは、過剰な皮脂の分泌で毛穴が詰まってしまうことによって引き起こされる炎症のことです。
にきびができる原因はアクネ桿菌と皮脂の分泌によって引き起こされるので、にきびは皮脂腺の多い顔、頭、胸、背中にできることが多いです。


<strong>にきび</strong>ができやすい年代が１０代であることから、にきびは「思春期にできるもの」と考えられがちですが、にきびは立派な「皮膚の病気」です。


<strong>にきび</strong>は医学用語で「尋常性ざ瘡」といいます。
また、にきびは、青春時代以降は「ふきでもの」とも呼ばれます。


１０代の若者のにきび発症率が高いのは、１０代のときに皮脂が多く分泌されることと、ホルモンの関係からです。そのため、オイリー肌（脂性肌）の人は、４０歳になってもにきびに悩まされます。


また、にきびは初期治療が成功すれば良いのですが、悪化し炎症したりするとにきび跡となって残ってしまいます。一度にきび跡になると自然にもとの肌に戻ることはありません。


炎症を起こす前の<strong>にきび</strong>なら、食生活の注意とスキンケアで対応できます。
自分のお肌にあった洗顔料をつかい、正しい洗顔方法で毛穴に詰まった汚れをしっかり落とすことが一番のにきび対策です。


<strong>にきび</strong>は仕方ないなどと諦めるのではなく、正しいにきびケアで治療するよう心がけましょう。
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